小月子餐10天食谱大全，小月子餐是指产后一段时间内保持营养均衡并能促进恢复的膳食。以下是小月子餐10天食谱大全的推荐：1、鸡蛋豆腐汤：将鸡蛋和豆腐打碎，加入清水和盐煮沸，加入青菜、木耳等配菜，食用有利于提高营养吸收和消化功能。2、黄瓜鸭胸肉丝：将黄瓜和鸭胸肉切丝，用油煸炒后加入盐和生抽调味，既能保持身体清爽，还能补充蛋白质和维生素。3、红枣莲子汤：将红枣和莲子用水煮沸，加入冰糖后继续煮沸，可以滋补血气、调节内分泌。4、银耳木瓜汤：将银耳泡发、木瓜切块，和枸杞、红枣一起用水煲煮，是一道滋阴养颜、